毎日の仕事、お付き合いでのお酒、私の足はまるで粘土。

日々の仕事、お酒、不摂生と不規則な生活で今私が抱える悩みは、粘土のような足!何故このような事が起きているのか。その正体は…むくみです。大人になり、仕事や付き合いの忙しい日々の中で当然のように運動不足になります。私のライフサイクルは通勤は車、仕事は基本的にデスクワークで夜は友達と外食が多く、家はほとんど寝るだけです。夕方から夜になると足が痛いなぁーと思ってたところ、ある日指で足のすねあたりをムギュと押してみると、過去に見たこともないむくみ。押してもずーと戻らないお肉。太ももも、クリームでマッサージしただけで激痛。これはマズイ。と思いネットで色々検索したところまずはデトックスしないといけないことがわかりました。しかし、休みも少ない中ジムに通ったり、運動したりというのは困難だったので、毎日のシャワーを、ちゃんと湯船につかる!というものを実施。最初の頃は汗はそんなにかかなかったけれど、1週間も続けているうちにすごい汗が出るようになりました。そして、1ヶ月ほどたつと、粘土のような足がましになってきて、更にはお肌の調子も良くなってきました。湯船につかる事が容易く私の悩みを軽減してくれたのです!食事や生活において小さい時に当たり前にやってたことは、大人になっても、しっかりと健康につながる事なんだなと実感しました。