大人ニキビをやっつけよう!原因と対策について

ニキビは思春期にできるイメージが強いですが、大人になってからもニキビは発生します。
このようなニキビは大人ニキビと言われており、思春期ニキビとは原因も対策の方法も異なります。
・大人ニキビのできる原因
大人ニキビのできる原因は何でしょうか。実は、その原因は一つではありません。
よく言われるのはホルモンバランスの乱れです。ストレス、睡眠不足などによりホルモンバランスが乱れることで、ニキビが発生します。
また乾燥肌も大人ニキビの大きな原因として挙げられることが多いです。肌が乾燥すると、ターンオーバーが正常に機能しなくなり、角質が溜まって毛穴をふさいで、ニキビが発生します。ホルモンバランスの乱れは年中起こりますが、乾燥肌によるニキビは冬に起こりやすいとされています。
・大人ニキビの対策
大人ニキビの対策としては、ストレス対策を行い、生活リズムを整えることが挙げられます。
また肌の乾燥を避けるべく、洗顔と保湿をしっかり行いましょう。保湿についてはセラミドやコラーゲンなどで構いません。ただしニキビができやすい肌は、弱っていることが多いので、刺激の少ないものを使用するようにしてください。